Hipoglucemia, nivel bajo de azúcar en la sangre.

Se conoce con el nombre de hipoglucemia (hipo=bajo, glucemia= glucosa en sangre), el descenso del azúcar sanguíneo por debajo de una cifra considerada mínima, que es la de 60 mg/dl. El Dr. Luis Fernando Franco, diabetologo nos explica que es esta enfermedad, como reconocerla y como evitarla.

Si usted utiliza insulina o ciertos medicamentos para la diabetes, es posible que se presenten ocasiones en las cuales pueda experimentar hipoglucemia o reacciones de glucosa baja en la sangre. La hipoglucemia es un efecto secundario, que es común a estos medicamentos.

RECONOCER las señales y los síntomas, de las reacciones de glucosa baja en la sangre.
APRENDER a manejar las reacciones de glucosa baja en la sangre.
APRENDER a prevenir la hipoglucemia.

Las reacciones de la glucosa baja en la sangre pueden variar desde una moderada (sentirse un poco tembloroso y hambriento) a una severa (desmayarse). Cualquier reacción de glucosa baja en la sangre que no sea atendida, puede convertirse rápidamente en una emergencia. Por tal razón, toda persona con diabetes deberá usar una pulsera, una cadena o llevar consigo una tarjeta que diga:
Yo tengo diabetes.

En el caso de sufrir una reacción de glucosa baja en la sangre, se requiere tratamiento de emergencia.

¿Cuáles son los síntomas?
La mayoría de las personas tienen uno o más de los siguientes síntomas cuando tienen hipoglucemia:

Temblores o mareo
Sudoración
Hambre
Dolor de cabeza
Piel de color pálido
Desmayos o convulsiones
Movimientos torpes o brusco
Confusión o dificultad para prestar atención
Sensación de hormigueo alrededor de la boca
Cambios de conducta o de humor repentinos, como nerviosismo, irritabilidad o llanto sin razón aparente

¿Qué puede causar una glucosa baja en la sangre?
Cuando sus niveles de glucosa en sangre descienden por debajo de su nivel normal, usted puede experimentar los síntomas de la glucosa baja en sangre. Esto puede suceder si usted utiliza medicamentos para su diabetes y si usted:

No consumió suficientes alimentos durante una comida o merienda
Omitió o retrasó una comida
Utilizó más insulina o medicamento para su diabetes de los que necesitaba para cubrir la comida que consumió
Se ejercitó o estuvo más activo que lo usual
Bebió alcohol sin consumir alimentos

¿Cómo me cuido si tengo hipoglicemia?
La hipoglucemia suele aparecer con rapidez. Esté consciente de los síntomas para que esté listo para actuar.

Si es posible, revise su glucosa en la sangre. Si no lo es, reaccione como si tuviera bajos los niveles de glucosa en la sangre.
Si es posible, dígale a alguien cerca de usted que tiene hipoglucemia. Usted puede necesitar ayuda y quizá la otra persona no sepa lo que está pasando a menos que usted le diga.
Coma o beba 15 gramos de carbohidratos de acción rápida que sean bajos en grasa. Espere 15 minutos para que este tratamiento funcione. Evite la tentación de seguir comiendo hasta que sus síntomas desaparezcan. Comer de más puede causar que su glucosa en la sangre suba demasiado.
Estos alimentos contienen aproximadamente 15 gramos de carbohidratos:
– ½ vaso de jugo o de bebida gaseosa (refresco) normal (no dietética)
– 4 cucharaditas de azúcar
– 2 cucharadas de pasas de uva
– 4 o 5 galletas saladas
– 3 a 5 caramelos (duros)
– 1 taza de leche descremada
– 1 rebanada de pan
– 1 rollito de fruta (fruit roll-up)
– 3 o 4 tabletas de glucosa, o un tubo de glucosa en gel
– 11 caramelos de goma (jellybeans)
– 8 caramelos Lifesavers (con azúcar, no “sugar free”)
Nota: Algunos alimentos hacen más lenta la digestión de los carbohidratos, por lo que no son una buena fuente de energía rápida. Entre estos están los alimentos altos en grasa (como dulces y galletas) y alimentos ricos en fibra (como productos integrales).
Revise su glucosa en la sangre 15 minutos después de comer. Si aún está por debajo de 70, coma otros 15 gramos de carbohidratos. Repita esto hasta que la glucosa en su sangre esté sobre 70 o hasta que los síntomas desaparezcan.
Revise su plan de control y busque la causa una vez que su glucosa en la sangre vuelva a la normalidad. ¿Debe esforzarse más por seguir su plan de alimentación o tomar sus medicamentos según las indicaciones?

Hable con su médico si no puede identificar la causa de su hipoglucemia. Es posible que necesite cambios en su plan.

Dr. Luis Fernando Franco

Especialista en Diabetes, Obesidad y Nutrición

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